[6.13(화)식단일기] 배가고픕니다ㅠㅠ
코스모스여리여리
아침은 아임웰 도시락
점심은 두부부침+계란후라이+부추김치
간식은 클린하지 못했네요ㅜㅜㅜㅜ스트레스받아서 커피를 꼴깍꼴깍지금 배가 너무고파요...... 여러분들도 그러신가요ㅜㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
탄수를 제한하고 저녁을 가볍게 먹으면 당으로 쓸 게 없기 때문에 지방을 연소하게되죠. 그래서 저녁을 가볍게 먹는 게 좋은 걸로 알고 있어요. 뭐 사람마다 스타일이 있으니 자신에게 맞는 걸 찾자고요. 다만 담엔 믹스커피 안 드실거죠? 만난 카누에 우유 타서 드시는 걸로
그래도잘했어요~.^^*저두저녁엔땅기더라구요~.><
운동으로 소비해야하는 칼로리가 높은데 우와 전 하루종일 운동만해야하나봐요 ㅎ
60kg을향해서 더지do 지금 뭐 먹고싶은맘이 굴뚝같아서 내일부턴 아점저 잘 챙겨먹으려구요!!!🙌🏻 감사해용💕
윗분들 말에 저도 동의해요!! 저녁은 거지처럼 이라고 하지만 저는 저녁에 먹는 양이 가장 많은것같아요... 저녁에는 안먹으면 야식으로 이어질 수 있어서 포만감느껴지게 먹도록 신경쓰는 편이에요!
코스모스여리여리 핫팅~뽜샤^^
뿌룽 그쵸ㅠㅜ 커피를 중간에 먹었는데 칼로리욕심에 저녁은 킵... 안좋아요😰 낼부터는 세끼 건강하게 먹어야겠어요!!
저도 뿌룽님 말에 한표 저녁은 칼로낮은거로 든든이 먹는게 스트레스도 덜받고 좋은거 같아요
전 오후알바 끝나서 저녁챙기면 9시 그래두 저녁 먹어요~이틀동안은 배불리 먹고 있습니다.욕심부린만큼 나중에 도루묵 될수도 있어요. 칼로리 낮은 식품으로 저녁도 든든히 드시는게 좋아요.^^
하루 식사와운동
직장인 운동한지 6일차인데..
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
탄수를 제한하고 저녁을 가볍게 먹으면 당으로 쓸 게 없기 때문에 지방을 연소하게되죠. 그래서 저녁을 가볍게 먹는 게 좋은 걸로 알고 있어요.
뭐 사람마다 스타일이 있으니 자신에게 맞는 걸 찾자고요.
다만 담엔 믹스커피 안 드실거죠?
만난 카누에 우유 타서 드시는 걸로
그래도잘했어요~.^^*
저두저녁엔땅기더라구요~.><
운동으로 소비해야하는 칼로리가 높은데 우와 전 하루종일 운동만해야하나봐요 ㅎ
60kg을향해서 더지do 지금 뭐 먹고싶은맘이 굴뚝같아서 내일부턴 아점저 잘 챙겨먹으려구요!!!🙌🏻 감사해용💕
윗분들 말에 저도 동의해요!! 저녁은 거지처럼 이라고 하지만 저는 저녁에 먹는 양이 가장 많은것같아요... 저녁에는 안먹으면 야식으로 이어질 수 있어서 포만감느껴지게 먹도록 신경쓰는 편이에요!
코스모스여리여리 핫팅~뽜샤^^
뿌룽 그쵸ㅠㅜ 커피를 중간에 먹었는데 칼로리욕심에 저녁은 킵... 안좋아요😰 낼부터는 세끼 건강하게 먹어야겠어요!!
저도 뿌룽님 말에 한표 저녁은 칼로낮은거로 든든이 먹는게 스트레스도 덜받고 좋은거 같아요
전 오후알바 끝나서 저녁챙기면 9시 그래두 저녁 먹어요~이틀동안은 배불리 먹고 있습니다.욕심부린만큼 나중에 도루묵 될수도 있어요. 칼로리 낮은 식품으로 저녁도 든든히 드시는게 좋아요.^^