6월 13일 다시 1일째
44kg만들자
점심때 오랜만에 친구와 만나서 먹는양을 초과한것같아요. 내일은 좀더 적게 먹고 식단도 지켜야겠네요. 잘한거: 과자, 사탕 등 궁것질안함못한거: 점심때 많이 먹어서 몰아먹음.물을 더 자주먹을것.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
군것질 안하기 힘든데 수고하셨습니다👏
30일 복근 만들기 31일차 성공!
30일 하루 2L 물마시기 2일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
군것질 안하기 힘든데 수고하셨습니다👏