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다이어트 일기

01월 13일 (음식 1099kcal, 운동 80kcal)

다신등급

yookyung

  • 2016.01.14 01:31
  • 26
  • 0
아침식사 : 153kcal (13.92%)

오늘 내아침 ^^ 사과 1/4 오트밀 과 우유

사과 14kcal
CU 우유(흰우유) 65kcal
오트밀 74kcal
점심식사 : 291kcal (26.48%)

샌드위치 햄 치즈 180kcal
오렌지쥬스 캔 76kcal
아몬드 35kcal
저녁식사 : 616kcal (56.05%)
갈비탕 460kcal
잡곡밥 156kcal
간식 : 39kcal (3.55%)
39kcal
운동 : 80kcal
훌라후프 80kcal
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