[다신 8기] 체지방줄이기반
[다신8기 일일미션 화요일 완료]6/13 플랭크30초
베비슈
- 2017.06.13 23:15
- 22
- 3
![[다신8기 일일미션 화요일 완료]6/13 플랭크30초](https://data.0app0.com/diet/Board/2932/wm_2931492_1497395737_1.jpg)
30초 금방갈것같았는데,덜덜 떨면서 했네요.
시간이 안갈줄...몰랐어요 =ㅁ=;;;
넘나 힘들었네요, 땀 쭈욱~ 십초단위로 끊어서 해야겠네요. ㅎㅎ
이렇게 운동부족한지 몰랐네요 ㅎ
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정말 힘든 운동이니 너무 무리하지 마시고 끊어서하세요~^^ 운동하면서 중요한건 다치지않기입니다^^
고생하셨어요. 저도 30초 말미에 덜덜덜... 온몸이 떨리네요.
30초가 너무너무 길어요!! 온몸에 막 지진이 드드드드ㅠㅠ
플랭크가 전신운동이라니 평소에 자주 해줘야겠어요😂