다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
배고팠다가 조금 지나면 배안고픈이유??
핖퍞
- 2016.01.14 02:00
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운동하고나면 직후에는 입맛이 없다가 한시간쯤 지나면 배에서 요동을치는데요ㅜㅜ진짜 배고파서 어지러울정도인데 안 먹고 좀만 참으면 아까배고팠던게 거짓말처럼 사라지더라구요...
배부른느낌은아닌데 그냥 아무렇지도 않은 느낌?이랄까...평소 배안고플때느낌요...
이건 왜 그런걸까요? 신기하네요 ㅋㅋ
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네 윗분 말씀처럼 배고프면 20분만 참아라! 라는 말이 있습니다.
물 마시고 20분이 지나도 여전히 배가 고프면 음식을 먹고, 그렇지 않으면 그냥 가짜 배고픔이었던 거죠^^
가짜 배고픔 조심하며 다이어트 화이팅!
배고픈게 진짜배고픔과 가짜배고픔이있다고 예전에 어디 책? 에서본거같아요 뭘먹은오래안지났는데 배가고프거나하면 30분~1시간정도 있어보면 가짜배고픔은 금방 사라진다고 하네요..어디서 주어본거라 확실하진않지만ㅜ