실내자전거 걷기
7ony
실내자전거가 걷기에 비해 칼로리 소모가 높다고 하는데 자전거의 경우 강도가 있고 속도가 있자나요 제일 낮은단계는 거의 부하가 걸리지않던데 그렇게 타도 운동 효과가 있는지 걷기보다 칼로리 소모가 많은건지 궁금합니다
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