다신 8기 - 식단관리반
[의견] 주말미션 같이해요
mementomoriyun
- 2017.06.14 03:08
- 42
- 5
주말에 30분이상 유산소 인증 하라는 미션 말인데요
다들 뭐하실 건가요?
우리가 오프라인에서 만나서 함께할 수 없을 거 같고
(다신에서 권하지 않습니다)
대신 같은 운동을 하면 어떨까해서요.
다들 가뿐히 30분씩 산책은 하시니 등산 어떠세요?
다들 산 타고 인증하는 거예요.
등산은 평상시 안 쓰는 근육을 쓰고 평지 오르막 내리막이 함께 있어서 칼로리 소모가 많데요.
여건이 안 되심 어쩔 수 없지만
한 번 올려봅니다
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흐핫!! 같이 으싸 으싸하기 좋은 아이템이죠. 🤣 등산하고 나면 체지방이 훨 빨리 내려가고 근육도 올라가더라고요
프리스탈 60kg을향해서 가족들과 가벼운 산행하면 되지 않을까요? 초록이 우거져서 기분도 상쾌해져요.
오오!뭔가 오늘 같이 등산을 한다!하면 으쌰으쌰해지는데용~^^ 고려해볼께용
울 막내가 낯을 쬐끔 가려서 주말에 시댁가는대... 맡기고 산에 갈수있을련지 모르겠네여 ㅜㅜ 안고오르기엔 내저질체력이 문제... ㅜㅜ
저는좋아요~.주말엔가족과함께라~.ㅋ
아직딸램이어려서어떨진모르겠지만~할수있음해볼께요~.^^*