다이어트 식단
🐖170614__점심 간식 저녁🐖
사랑옵은양이
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- 2017.06.14 18:18
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점심 12시 30분 ~ 12시 50분
포만감 5
달걀 햄 볶음밥 1/3, 깐풍만두 3개, 짜장 건더기 조금
간식 3시
우유 200ml
4시
수제 요거트, 아몬드 10개, 호두 3개
저녁 5시 ~ 6시 15분
포만감 6
고구마 75g, 소고기 약 100g, 코코넛 오일 2.5g, 버섯, 토마토, 파프리카, 양파, 마늘
고기는 소고기가 짱이쥬😍
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대단하당ㅋ
dkrlalth 채소구워먹으면 완전 맛나요👍
마음안아주기 채소 구워먹으면 완전 맛있어요💕
와~ 정말 대단해요. 먹음직스럽고 맛있을거 같아요^^
마늘, 버섯, 양파, 고구마, 파프리카, 토마토, 소고기~ 와앙~~ 넘 애정하는 식단들이예요~~ 귯~ ^_^
렛츠다욧 작게 잘라먹는게 천천히 먹게되고 졸지만 저는 고기가 너무 질겨서 작게 잘라지지가 안ㄹ더라구요😂
헐ㅠ💖 오늘 저녁 짱이에요!ㅋㅋㅋ
저는 오리고기 섭취중입니당ㅋㅋㅋㅋ
저는 엄청 잘게 잘라먹어요...ㅎ