[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기필수미션수요일완료]+식단일기
빵마님
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- 2017.06.14 23:18
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쇼파에 다리얹고 런지하는게
더힘드네요ㅋㅋ
오늘도 열씸히 사진찍어주며
잔소리하는딸때문에 운동하네요~
걷는운동은 기본한시간은하고
오늘은 스트레칭과
근력운동도좀했더니 땀이뻘뻘ㅋ
다리라인30일 도전중인데
덩키킥과 브릿지가 진짜
힘드네요~엉덩이가 뻐근해요ㅎ
그래도 오늘 숙제끝내서
홀가분합니다~다들굿밤되세요~~
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딸이 계셔서 게으러지지 않고 더
열심히 하시게 될거 같아요~
저희 어머님은... ㅠㅠ 저보고 돼지갈비 먹으러 가자고... 간신히 거절했어요.. 흑
오늘도 고생하셨습니다~
저도 쇼파에 다리 걸치는데 자꾸 중심이 안잡혀요. 다리 힘이 좋아지면 더 잘되겠죠^^
운동 정말 열심히 하시네요.
식단도 멋져요. 반성하고 갑니다^^
홀가분한 기분 ~~ 한달동안 쭈욱 갑시당!! 파이팅💕👍
줌바댄스 칼로리가 어마어마하네요+_+ 고생하셨어요, 좋은밤 되세요!!!