다이어트 일기
06월 14일 (음식 744kcal, 운동 1489kcal)
쯜쯜
- 2017.06.14 23:21
- 35
- 0
오늘도 운동중독...
태권도는 헬스장에 태권도를 기반으로 한 프로그램인데 뭐라고 할 지 몰라서 태권도로 했습니다😂
- 음식
- 운동
744/ 968
1489/ 161
성공
(1552)
아침식사 : 228kcal (30.65%)
| 토마토 (중간크기) | 22kcal |
| 건강통밀식빵 | 104kcal |
| 豆? | 102kcal |
오전 간식 : 11kcal (1.48%)
| 아메리카노 | 11kcal |
점심식사 : 197kcal (26.48%)
크기가 넘 작다ㅜㅡㅠ
| 사과 | 85kcal |
| 찐고구마 | 26kcal |
| 단백질쿠키 | 59kcal |
| 미왕 쌀과자 | 27kcal |
오후 간식 : 49kcal (6.59%)
| 아몬드 | 49kcal |
저녁식사 : 259kcal (34.81%)
| 야채 지엔삥 | 219kcal |
| 쟈스민녹차또우장 | 40kcal |
운동 : 1,489kcal
| 자전거 타기 | 400kcal |
| 태권도 | 600kcal |
| 요가 | 200kcal |
| 런닝머신 달리기 | 289kcal |
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