[일기] 3일 - 14.06.17
이번이마지마규
-아침 삼겹살 -점심 토마토 16개 표고버섯 고추 볶음 -간식 아이스크림 2개 -저녁 요거트 호박 아 배고파요. 배가 고프다고 꾸륵꾸륵 하네요ㅠㅠ 뭘 생각하면 배가 고프지 안ㅎ을까요오늘은 너무 더워서 아이스트림을 먹었어요ㅠ이런....아ㅡ..ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
우유나.두유..아님 물리더라도 토마토요..ㅠㅠ배고프지말아요..ㅠㅠ
일단 너무 적게 드셔요. 많이 어지러울실텐데 걱정이에요. 아침, 점심 중 한끼는 현미밥을 드시는게 어떨까요?그리고 저만의 방법인데 채소 중에 샐러리라고 있어요. 칼륨과 섬유질이 많아 저녁에 주로 먹는데 이게 약간 당귀같은 한약 맛이 나고 정말 저는 입맛이 뚝 떨어지더라고요. 그래서 뭔가 막 폭식할 거 같을 때도 먹어요. 일단 한번 드셔보시고 효과 없음 패스~♡ 뭐든지 직접해봐야 아는 거니까요.😉
근빈서 아아 치킨이 먹고싶어요 치킨 ㅠㅠ
일단배고프면 물을 벌컥벌컥 마셔요. 그러고도 또배고프면 치즈나 고구마나 대충 그런걸먹고 또 바로 물을벌컥벌컥 마셔요 그럼 그나마.. 포만감이 오래가더라고요..
30일 슬림한 팔 9일차 성공!
30일 복근 만들기 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우유나.두유..아님 물리더라도 토마토요..ㅠㅠ배고프지말아요..ㅠㅠ
일단 너무 적게 드셔요. 많이 어지러울실텐데 걱정이에요. 아침, 점심 중 한끼는 현미밥을 드시는게 어떨까요?
그리고 저만의 방법인데 채소 중에 샐러리라고 있어요. 칼륨과 섬유질이 많아 저녁에 주로 먹는데 이게 약간 당귀같은 한약 맛이 나고 정말 저는 입맛이 뚝 떨어지더라고요. 그래서 뭔가 막 폭식할 거 같을 때도 먹어요. 일단 한번 드셔보시고 효과 없음 패스~♡ 뭐든지 직접해봐야 아는 거니까요.😉
근빈서 아아 치킨이 먹고싶어요 치킨 ㅠㅠ
일단배고프면 물을 벌컥벌컥 마셔요. 그러고도 또배고프면 치즈나 고구마나 대충 그런걸먹고 또 바로 물을벌컥벌컥 마셔요 그럼 그나마.. 포만감이 오래가더라고요..