• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 8기] 하체비만탈출반

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

다신등급

다둥이맘83

  • 2017.06.14 23:56
  • 49
  • 5

내일이 시댁 가는 날이라 오늘 좀 빡세게 했어요.(특히 식단이요!^^) 시댁 가기 전에 아침 일찍 일어나 일일미션 하고 가야겠네요 ㅎㅎ 시댁가서 안먹으면 서운해하셔서 저에게 내일은 보상데이랍니다ㅋ
시댁에 하루종일 있을 예정이라 어떻게 칼로리 낮은 음식들만 골라 먹을지 고민되어요.(전에 다이어트 한다고 시부모님께 선포했다가 밥심으로 살아야하는데 쓰러진다고 엄청 걱정하셔서 그냥 가면 편하게 먹고와요ㅋ 대신 다음날 식단조절 및 빡센 운동하느라 고생이죠ㅋ)

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

운동은 캐시언니꺼랑 강하나 스트레칭, 30일 도전 다리운동 등을 했어요. 워낙에 운동을 싫어하고 5학년때부터 고1때까지 체력장 5급 받은 만년 몸치라서 자세 따라하기가 쉽지가 않네요ㅠ 특히 관절이 안좋아 런지가 힘들어요ㅠ 차차 나아지도록 열심히 노력 중이랍니다^^

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

[일기] 14(수요일)일 오늘의 운동 및 식단 일기

으악! 분명히 만보 넘었는데 오늘 휴대폰을 다른 곳에 두고 왔다갔다를 많이해서 나중에야 생각나서 들고 다녔어요ㅠ 기기상에 증거가 없으니 많이 아쉬워요ㅎㅎ 내일은 잘 챙겨 다녀야겠어요^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    Miss아줌마 2017.06.17 11:02

    다둥이맘83 그럼요 시골밥상 좋습니다~근데.우리 부모님들은 짜게 먹어서..ㅋㅋㅋㅋㅋ 반전

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다둥이맘83 2017.06.17 10:19

    모델몸매S라인 보생데이 지나니 다이어트가 더 편해지네요^^ 다시 한번 다잡고 으쌰으쌰! 월요일 아침을 위해 주말 조심해야겠어용ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    다둥이맘83 2017.06.17 10:18

    44전에55 시부모님이 시골밥상 같은 음식들을 좋아하셔서 가면 건강한 음식을 많이 먹고 온답니다~~ 보상데이도 중요한것 같아요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    모델몸매S라인 2017.06.15 07:56

    보상데이인만큼편하게드시고오세요~~
    가끔이런날도있어야또으쌰으쌰해서하죠!!^^
    오늘부턴필수미션에식단올리시는거아시죠?^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    Miss아줌마 2017.06.15 06:47

    증거 없어도 저는.믿습니다!!! 무릎 조심하시구 시댁가셔서.눈치보지말구 맛난거 많이.드세요~~!! 하루 어때요~ 우리도 그래야 살죠~~^^

    답글
    |
    입력
이전글

안녕하세요 13세입니다!

2017.06.14 조회수 : 49
다음글

30일 하루 2L 물마시기 19일차 성공!

2017.06.14 조회수 : 7
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기