다이어트 일기
06월 14일 (음식 1488kcal, 운동 9kcal)
언젠가는빠지겠지
- 2017.06.15 01:48
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1488/ 1861
9/ 310
성공
(72)
아침식사 : 144kcal (9.68%)
| [대림선] 실곤약 | 30kcal |
| 파프리카 | 9kcal |
| 애호박볶음 | 60kcal |
| 열무김치 | 18kcal |
| [오뚜기] 비빔장 | 27kcal |
오전 간식 : 340kcal (22.85%)
| [잇슬림] 마파가지두부덮밥 | 340kcal |
점심식사 : 318kcal (21.37%)
| [썬넛트] 하루견과 | 121kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 베리믹스 | 100kcal |
| [남양] 맛있는 우유 GT | 97kcal |
오후 간식 : 326kcal (21.91%)
| 돼지고기 목살 | 144kcal |
| [다신샵] 하루한끼샐러드 | 13kcal |
| 샐러리 | 5kcal |
| 파프리카 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 108kcal |
| 참외 | 49kcal |
저녁식사 : 360kcal (24.19%)
| 오징어볶음 | 94kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 아보카도 | 43kcal |
운동 : 9kcal
| 보통 걷기 | 9kcal |
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