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칼로리vs당

다신등급

1바다나무1
  • 2017.06.15 08:17
  • 78
  • 3

성분볼때 칼로리를 보는게 좋을까요 탄수화물에서 당을 보는게 좋을까요??

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  • 다신
    돌아온꿀걸 2017.06.15 09:26

    기본적으로 탄수화물과 당류가 많은 제품이 칼로리가 높을꺼에여~^^ 탄수화물,당류가 적고 칼로리가 낮은걸 선택하세요~^^

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  • 지존
    유행 2017.06.15 08:42

    윗분 말씀처럼 둘 다 보는게 좋아요. 칼로리가 낮으며 가공식품에 들어있는 단순당이 아닌 당류를 드시는 게 좋습니다. 될수있으면 자연식으로 드시는 것을 추천드려요~

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  • 다신
    hsj7638 2017.06.15 08:22

    둘 다 + 나트륨, 포화지방

    답글
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