다이어트 일기
01월 14일 (음식 961kcal, 운동 325kcal)
몽실이보미
- 2016.01.14 07:43
- 31
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아침식사 : 273kcal (28.41%)
| [서울우유] 검은깨.검은콩두유 | 121kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
점심식사 : 485kcal (50.47%)
| 블랙커피 | 2kcal |
| 돈가스 | 143kcal |
| 스파게티 | 162kcal |
| 쫄면 | 178kcal |
저녁식사 : 118kcal (12.28%)
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 배추 | 2kcal |
| 검은콩뻥튀기 | 40kcal |
간식 : 85kcal (8.84%)
| 사과 | 85kcal |
운동 : 325kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 325kcal |
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