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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마일리사이러스 하체운동도 근력운동에 포함되나요?

다신등급

매그도

2
  • 2017.06.15 10:59
  • 215
  • 4

근력운동은 중량을 들고해야 근력인지..

유명한 홈트도 근력운동에 속하나요?

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  • 다신
    돌아온꿀걸 2017.06.15 11:22

    네 근육운동입니다 ^^ 거기다 뛰거나 땅에 닿은 다리가 움직여야 하는 부분들은 유산소도 같이 겸할수 있는 부분이라 생각하시면 될듯해요^^

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  • 다신
    마시애린 2017.06.15 13:01

    스쿼트 런지 이런것도 다 근력운동이에요

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  • 초보
    zoe03 2017.06.15 11:32

    저도 궁금했는데ㅋㅋ 감사합니다

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  • 정석
    김야미 2017.06.15 11:05

    꼭 중량들고 하지 않아도 근력운동 할 수 있어요! 마일리사일러스 하체도 근력운동일겁니다!!

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