20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
인바디 변화
헌졍
- 2017.06.15 11:33
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1. 4월 필라테스 시작 전 인바디에요.
초등학생 이후로 최소 15년 이상 60키로 아래로 간 적이 드물어 뭐 놀랍지도 않았어요.😂
2. 필라테스 개인레슨 10회 후, (식이조절 없이) 인바디 결과. 5월 중순!
근육량늘고 체지방 1키로 빠졌어요.
식이조절 안하고 있을 때인데 그래도 돈들이고 운동하는데 일말의 양심이 있어서.. 안 빠지고 한달~5주 정도 주 2회씩 꾸준히 운동갔어요.
3. 오늘 인바디!
동네헬스장에서 쟀는데 인쇄가 위로 밀려서 보기 불편하네요. 체지방이 조금씩 내려가는 거 같아서 더 분발하려구요!
식이조절을 6월 1일부터 했는데, 골격근량 살짝 줄고 체지방 좀더 줄었네요.
다음달 인바디 기대됩니다. 술도 사람도 좋아해서 타이트하게 식이조절은 못하고 있지만 꾸준히 천천히 가볼게요. 화이팅입니다!😍
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베리비 여기서 안주하지않구 계속 분발할게요😍
10아동유연 흐흐 감사해용ㅋㅋ!!
완두콩입니다 금주하구 계심 저보다 훨 건강하실거같아여💪 인바디재보는것 추천합니당!
체지방이 꾸준히 줄고 있네요! 잘하고 계세요!! 😍❤️
우앙 ㅎㅎㅎ 멋있어요!
점점 건강한 몸이 되어가네요~ 저랑 키도, 지금까지 감량전후 몸무게도 정말 똑같은데 전 과연 건강할지 의문입니다 ㅋㅋ