다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤에일하고 아침에운동해도되나요
살쭉쭉빼자
- 2017.06.15 11:42
- 62
- 1
안녕하세요 저녁 11시부터 아침9시까지 아르바이트를 하고있습니다. 저사이 시간때에는 아메리카노 한잔밖에안먹구요 9시에 퇴근하고 집에가서 아침으로 시리얼+우유 또는 삶은계란 2개 팩두유 1개 둘중에
선택해서 먹습니다. 먹고난뒤에는 헬스장에와서
운동을 한시간~한시간 삼십분 정도 운동을 하고 집에가서 점심을 일반식 먹고 조금휴식후 잠을자는데 고쳐야될점이나 식습관 같은거를 피드백해주셧으면 해서 글을올려봅니다.
아 물은 하루에 2리터 이상씩 마십니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침점심메뉴 바꾸시구요 점심대신 알바중간에 단백질위주로 섭취해주면 더 좋구요 그렇게만하시면 살 더 잘빠집니다