[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 일일미션 15(목요일)완료]
날씬이고파*
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- 2017.06.15 12:06
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🍀다이어트에 좋은음식
저는 두부입니다
식물성단백질이 풍부한두부는 땅에서나는 고기로 단백질이 풍부합니다 식물성이라 소화흡수가 잘되고
칼슘도많아서 더 남녀노소 다좋은거 같아요
저는 두부로 두부스테이크를 자주 만들어 먹었는데
포만감도 있어서 강추합니다^^
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프리스탈 샐러드에두 두부추가하면 배도부르고 고소하니 맛나겠네요~💖
더지do 그쵸 역시 다욧에는 두부지요^^
저는 급하게 뺄때 5일 정도 두부로 저녁을 먹어요 잘빠지더라구요^^
60kg을향해서 맞아요^^ 고소하니 정말맛나요^^
고기나 참치 넣어 같이 해먹어도 좋을거 같네요~🖒
두부스테이크좋지요~.요즘안챙겨먹었는데~두부~.올만에샐러드에함넣어먹어봐야겠네요~.^^*
매일 닭가슴살만 먹다가 두부먹으니까 정말 맛있고 좋더라구요 포만감도 장난아니고👍👍 원래 두부 좋아하는 편은 아니었는데 다이어트하면서 두부를 좋아하게 된거같아요ㅎㅎㅎ
그제 두부먹으니 완전 고소하고 맛나더라고요 ~