[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기 일일미션 목요일 완료] 점핑잭(일명, 팔벌려뛰기) ^^
사막의길
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- 2017.06.15 17:34
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오늘은 마당에서 일일미션을 해보았습니다~ ㅎㅎ
첫번째 사진컷은 운동하는 제 동작이
웃겨서 올려봤어요 ㅎㅎㅎ
싸이님 빙의한줄~ ㅋㅋ
![[다신8기 일일미션 목요일 완료] 점핑잭(일명, 팔벌려뛰기) ^^](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936169_1497548058_1.jpg)
![[다신8기 일일미션 목요일 완료] 점핑잭(일명, 팔벌려뛰기) ^^](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936169_1497548058_2.png)
![[다신8기 일일미션 목요일 완료] 점핑잭(일명, 팔벌려뛰기) ^^](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936169_1497548058_3.jpg)
![[다신8기 일일미션 목요일 완료] 점핑잭(일명, 팔벌려뛰기) ^^](https://data.0app0.com/diet/Board/2937/wm_2936169_1497548058_4.jpg)
전 그냥 발목 아플때까지 뛰고 잠깐 발목 풀어주고, 다시 뛰고를 반복했어요.. 점핑잭 30일 도전도 같이 하고 있어서 오늘 미친듯이 펌핑~ 심장 터질거 같네요 ㅎㅎ 총300번 넘게 한거 같아요.. 어제 마사지 해줬는데.. 오늘 알바 가기전에 또 마사지 해야겠어요~ 시간이 되길~
오늘도 힘찬 다이어트 화이팅입니다 ^^
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20kg감량하고픈 감사합니다 ~ 님도
행복한 하루 되세요~
고미02 주택이라 뛰어도 올라올 아랫집 없는건 좋죠 ㅎㅎ
난해낼것이다 아녀요 한번에 한것이 아니라서 쉬면서 한거라 대단할거 없어욤 ㅎㅎ
대단하세요
어떻게 300번을!
발목 조심하시구 오늘은 하루 다 지났으니 푹 쉬시고 내일 행복한 하루 되시길 바랄게요
화이팅!
300번 우와 짱!!! 전 100번하고 쓰러질뻔했어요 마당도 있는 주택 부럽습니다
와우 대단하세요.
100번 하는데 발 터지는줄 알았는데 최고입니다👍👍👍
믿어널 부러워할 마당 사이즈는 아니예요~ ㅎㅎ 오늘도 행복하세요~
우아 300회라니멋지십니당👍👍👍 마당도부러워요😃
살빼자쥬야 좋은하루 보내세요~
로즈홍 운동하다보면 마사지 시간이 촉박해요 ㅎㅎ 그래도 오늘 빨리 움직이고 마사지 해야겠어욤 ㅎㅎ