[다신8기 필수미션+식단+운동]
망갱이
역시 필수미션은 땀이 주르륵납니당
식단은 점심에 상추밥에 양배추찜 채썰어서 같이넣어먹었는데 포만감이...!!!!엄청나고 어제못간 화장실도 다녀왔어요...ㅎㅎ
오늘 운동 필수미션이랑 일일미션은 따로 글올려서 제가 따로한 운동만 적어놨어요~오늘은 많이걸어서 다신트레이너는 스킵...해도될까요ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저녁을 빵으로 드셨네요~^^저도 빵순이인데😊😊😊
💌 170615 음식 843 / 운동 244 💌
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저녁을 빵으로 드셨네요~^^저도 빵순이인데😊😊😊