6월 15일 목요일 하체재활ㆍ벨리댄스
여왕처럼살기
*하체재활레그익텐션 머신 (가동범위 작게) 8세트보수볼 힙어브덕션 (밴드) 4세트싱글레그 레그레이즈 (밴드) 4세트보수볼 스티프데드리프트 (덤벨6kg) 2세트보수볼 스트프데드리프트 (바벨20kg) 2세트보수볼 스트프데드리프트 (바벨25kg) 1세트*벨리댄스 공연연습 20분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
30일 야식끊기 9일차 성공!
30일 1,000kcal 식단 9일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.