[다신 8기] 식단관리반
[다신8기필수미션 15(목)일 완료]
스카이아일
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- 2017.06.15 21:59
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![[다신8기필수미션 15(목)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2938/wm_2937031_1497563970_1.jpg)
전날 취침시간 : 12AM
오늘 기상시간 : 3AM
총 수면시간 : 3시간
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Weetbix 는 3시 국밥은 6시
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오늘 하루 소감 : 오늘 시험 때문에 밤샘과 피곤함과 스트레스로 결국 집에와서 밥에다 김치찌개 꾸역꾸역 먹다가 놀라서 놨어요 ㅠㅠ 이미 배가 부른데도 계속 들어가는 ㅠㅠ 결국 한그릇을 다 비웠어요ㅠㅠ 내일도 시험이라 오늘밤도 자지 못하고 공부해야 되요 ㅠㅠ 그래서 운동도 많이 못하고 있네요...에휴 빨리 시험 끝나기를!
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힘드시겠어요. 야식,폭식 때문에 넘 스트레스 받지 말고 일단은 시험에 집중합시다. 시험 잘 봐요
syunym 넵~ ㅎㅎ 아이고 다들 셤기간이라 힘드네요ㅠㅠ 모두 화이팅해요~
프리스탈 정말 시험만 끝나면 열심히 해야지! 라는 마음과 그래도 시험기간에 지킬껀 지키자는 마음이 왔다리갔다리...ㅠ 점심은 시험이라 친구가 집에서 싸온걸 먹었는데 ㅎㅎ 뭘 많이 넣었더라고요 ㅋㅋㅋ
아 지금 외국이신거에요? 저도 셤기간이라 세시간 잤는데 ㅠ 다이어트땐 더 힘드시겠어요~ 과식말고 그래도 영양은 잘 챙기세요~ 응원합니닷!!!
에구얼른시험이끝나야할텐데요~.
그리구점심샌드위치~서브웨이껀가요?
단백질이54그램~요즘신경쓰고있어서요~.^^
서브웨이메뉴가한국과같겠죠?ㅋ