20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
6월 15일 일기
sseori!
- 2017.06.15 22:13
- 26
- 4
오늘도 잘참고 버텼습니다 ! 오늘은 입맛이 별로 없어서 아침,아침간식도 안먹었네요 ! 오늘 병원가서 몸무게 재어보니 몸무게가 빠져있어서 너무 신나서 자전거타고 슝슝 바람쐬고 왔써용 ㅎㅎ
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완두콩입니다 평소라면 손떨릴 식단인데 오늘은 그냥저냥 그랬써요 ...
와...전 손이 덜덜 떨릴 식단이네요....
베리비 오늘따라 유난히 적게먹었네요...ㅠㅠ 벌써 근손실 50%이상 된거같네요 ..하하...다음주부터는 좀더늘리고 음식량 늘리려구요 ! ㅎ
헉..... 너무 적게 드시는 거 아니에요...? 칼로리도 칼로리고 단백질도 다 합쳐서 23g.... 근육 빠질까봐 걱정 돼요...😢
그나저나 운동 엄청 엄청 하셨네요! 대단합니다!! 😆👍