다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
직접 한 요리 칼로리..??
jthechic
- 2017.06.15 23:11
- 51
- 2
본인이 직접 해먹는 요리는
칼로리 산출을 어떻게 하나요?
칼로리 사전에 없을 경우에는요.. ㅠㅠ
원재료들을 전부 더하면 될까요?!
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네 ㅋㅋ 저도 그렇게 계산해요ㅋㅋ
말씀처럼 원재료를 더한 합으로 계산하시면 되겠습니다~ 조리과정에서 생기는 기름이나 간을 맞추기 위한 양념도 포함시켜주세요 ㅎㅎ