자유게시판
운동후 근육통 때문에 힘들어요 ㅠㅠ
은구슬짱
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- 2017.06.16 07:25
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안하던 운동을 했더니 온몸이 두드려 맞은 것처럼
쑤시고 아파요
그렇다고 포기할수도 없고... 오늘은 스트레칭으로
몸을 좀 풀어봐야 겠어요
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카아미솔트 운동후 어떤 스트레칭이 좋은지 찾아봐야 겠네요
꿀걸o 그런가요 ㅎ
근육통이 사라지지 않도록 열심히 운동해야 겠네요 ^^
가현마미 운동후 생긴 근육통은 기분좋은 통증이긴 해요 ㅎㅎ
AOA 혜정 오전에 두시간 걷고 왔더니 좀 풀린거 같아요
스트레칭 꼭 하시고 주무세요
나중에 그 근육통이 없어지면 이상해집니다 ㅋ 하루이틀은 가벼운운동으로 하셔욤~^^*
전 근육통이 좋아요~
그만큼 운동을 했구나 ~하는생각에 왠지 뿌듯 ㅎ
무리하지 마시고 오래걷기 하시면 되요