돼지꽃냥이 좋은 조언 감사합니다^^

저녁에외식할경우에는 고기집가서 야채랑고기만먹어요 밥 .찌개. 반찬안먹구요
저녁에1일1샐하는데 잘안되네요ㅠ

귀환 단게 땡길땐 포도주스.
입이 궁금할땐 탄산수. 탄수화물은 맛밤. 바나나.코코넛워터.구운계란.
요정도만 생각나네요. 가끔보니 샐러드파는 편의점도 있긴하더라구요.
제가먹는방법은
파리바게뜨 닭가슴살샐러드 추천하구요.
맘스터치 통가슴살버거 소스빼고 달라고해서 빵 윗뚜껑버리고 아잉스아메리카노랑같이 해서 포크나이프로 드시거나. 서브웨이 로스트치킨 허니오트빵속파달라고하고 치즈한장만 넣어달라고하고 피클 빼고 아메리카노랑 먹기두해요~

돼지꽃냥이 우우..제가 과일이랑 채소를 안먹는데
다이어트한다고 식사량을 확줄여서 영양실조올까 걱정이네요 편의점에서 야채나 과일에서 얻을수있는 영양분 얻을수있는게 뭐가있을까요?
쥬스같이 당분 이랑 탄수화물많은거말구요ㅜ

귀환 저도 점심 밖에서 사먹을땐 구운계란.바나나 .코코넛워터 이렇게 사먹어요.편의점 음식 은근 먹을게 없더라구요

저도 건강하게 먹고싶네요ㅜ
전 편의점에서 삼각김밥하나랑 스트링치즈하나 오로나민씨 두병 먹었네요ㅜ