다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어떤 운동이 더 효과적인가요?
안찡ANJJING
- 2017.06.16 14:58
- 131
- 4
저는 아침에 잠이 많아서ㅜㅜ저녁에 운동하는데,
아침운동이랑 저녁운동 중에 어떤 게 더 효과적인가요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아침운동이 더 좋긴한가봐요~
그런데 스트레스받으면서까지 꼭 아침에 할 필욘없대요~ 그러니 시간대 구애받지 말고 운동하실수 있을때 하세요~~^^
그냥 할수있을때 하면 돼요
우선 본인의 하루일과 스케줄이 맞춰야 할꺼 같아요~^^ 너무 무리해서 스케줄을 잡으면 금방 포기하기 쉬워요 아침잠 많은 제가 아침에 운동하겠다고 일찌감치 일어나는게 힘들어서 3일만에 포기.. 오히려 밤운동이 저에겐 더 맞더라구요 특히 직장인인 저에게 아침은 너무 힘들었어요 ㅠㅠ
각각의 장단이 있을텐데, 운동자체의 효과는 아침이나 저녁이나 큰 차이는 없을것같아요.
아침공복유산소가 유행이기도하고 효과도 잇다고는 하네요~ 한번 찾아보시구 도전해보시는것도!ㅎ