다이어트 일기
06월 16일 (음식 622kcal, 운동 496kcal)
hyemmmmmin
- 2017.06.16 17:16
- 38
- 0
ㅜㅜ 저녁에...고구마 하나 먹고싶은데 그것도 안되고 슬프다
- 음식
- 운동
622/ 800
496.7000003/ 584
성공
(91)
아침식사 : 114kcal (18.33%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 | 75kcal |
| 깔라만시주스 | 39kcal |
점심식사 : 136kcal (21.86%)
| [굽네] 갈릭허브 닭가슴살 | 50kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 오이 | 9kcal |
오후 간식 : 372kcal (59.81%)
| 군고구마 | 372kcal |
운동 : 497kcal
| 배드민턴 | 225kcal |
| 보통 걷기 | 244kcal |
| 플랭크 | 7kcal |
| 스파이더맨 플랭크 | 1kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 시저킥 | 3kcal |
| 스탠딩 사이드 크런치 | 6kcal |
| 푸쉬업 워크 | 9kcal |
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