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다이어트 일기

🏝18일째🏝06월 16일 (음식 423kcal, 운동 161kcal)

다신등급

한달버티기로유지

  • 2017.06.16 19:31
  • 62
  • 0

  • 음식
  • 운동

423/ 987

161/ 164

성공
(561)

아침식사 : 60kcal (14.18%)

[소와나무] 비피더스 명장 사과 60kcal

점심식사 : 108kcal (25.53%)

[동의] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 108kcal

저녁식사 : 255kcal (60.28%)

닭가슴살 샐러드 201kcal
[동의] 햇닭이 낳은 동의 훈제란 54kcal

운동 : 161kcal
스쿼트 26kcal
레그레이즈 21kcal
플랭크 90kcal
크런치 24kcal
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