다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식에 흔들려요
현현56
- 2017.06.16 19:44
- 73
- 2
3월부터 다욧했고 15키로뺐는데 아직 다리랑배는안빠져서 현재진행형인데 요새 2주째 식욕폭발이네요 다욧음식이긴 하지만 자꾸 많이먹고 또 저녁때먹고.. 오늘 방금 친구랑 과자도 나눠먹고... 자꾸 과자 빵 떡 초콜릿이 땡겨요ㅜㅜ 처음이에요 과자도 단 한개도 안먹었었는데....
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딸기모찡 ㅠㅠ 저도 마음 편히가지려해도 15키로빼도 다리랑 배는변화가없다하니 다들 저염식식단에 근력운동하라고 하셔가지고ㅜㅜ
너무 식욕을 억제하려다보면 식욕은 인간의 욕구라 사라지는게 아니라 잠깐 숨어있는거라 다시 고개를 한번에 든다고 들었어요! 그래서 몸이 평소 안먹던 단거짠거 과자 빵 떡 초콜릿 달달한 시럽 음료 등등을 요구하는거라고ㅠㅠ 너무 식욕을 억제하려하시지 마시고 조금씩이라도 드시면 덜하지않을까요? 다이어트는 장기전이니까요!! 저도 너무 참으려다 폭식해서ㅠ 이젠 먹고싶으면 조금씩 먹어요 조금먹는건 큰 차이 없더라구요~