[다신 8기] 하체비만탈출반
[다신8기 필수미션 16(금)일 완료]
긍슈
- 2017.06.16 20:09
- 44
- 1
2017.06.16(금) 필수미션 성공!
👍🏻식단
- 아침 : 닭가슴살, 사과, 케일주스
- 점심 : 밥, 돌자반, 장조림, 감자조림, 콩국수 국물만
- 저녁 : X
- 물 : 1,00ml
👍🏻운동
- 산책 40분
- 필수미션 1set
- 홈트레이닝 마일리사이러스 하체운동
드디어 한주가 지났네요!
주말에 폭식하지 않는게 목표입니당!
![[다신8기 필수미션 16(금)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2940/wm_2939378_1497643778_1.jpg)
![[다신8기 필수미션 16(금)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2940/wm_2939378_1497643778_2.jpeg)
![[다신8기 필수미션 16(금)일 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/2940/wm_2939378_1497643778_3.jpeg)
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오늘도.수고하셨어요~주말도 꿋꿋이.버텨주세욤!!