[다신 8기] 고도비만탈출반
[다신8기일일미션 금요일 완료]
따욧천사
- 2017.06.16 20:41
- 27
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다이어트를 통해 자신이 잃는 5가지 작성하기
1. 음식을 먹는 즐거움
뭐먹을까? 뭐 맛있는거 먹을까? 고민하던 즐거움을 잃어버렸다...ㅠ 오늘은 뭘먹어야 칼로리가 적으면서 배부를까를 고민한다...ㅠ
2. 배부른 포만감
아~ 배부르다~ 라는 말을 한게 언젠지 기억이 안난다 ㅋㅋㅋ
3. 인자함 ㅋㅋ
배고플때 말걸면 짜증이 올라온다 ㅋㅋㅋㅋ 인자함은 탄수화물에 있데요~ㅎㅎㅎ
4. 먹는 약속
먹는 약속을 줄일 수 밖에 없다...;; 최소한의 약속만 유지하게 되었다...
5. 에너지
배고픔에 쉽게 지치고, 피로가 빨리온다.
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음식먹는 즐거움.. 인생의 낙 하나를 포기하고 다른 낙으로 대체하는 슬픔...하지만.. 날씬하게 가볍게 맛있게 잘 먹을 음식을 찾는 새로운 즐거움도 생기실테니 조금 화이팅 하셔요~
배고픔에서 오는 짜증 너무 싫어요
조그만 먹어도 배불려서 짜증내는 날까지 우리 참고 열심히 해봐요
오 음식을 먹는 즐거움 맞네요ㅠㅠㅠㅠ
배고플때 시비걸려오면 승질이승질이 하하..
오늘도 수고하셨어요~~~
확실히 피로는 정말 .. 안하던 생활패턴이라 적응하기힘들지만 바쁘게 사니 잠은진짜 잘오는거같아요😂😂
저는 그래서 약속은 주로 식사가 아닌 카페에서 잡아요ㅠ 주문은 녹차나 탄산수로 하구요! 1차목표 몸무게 달성하면 자축파티로 먹고픈거 꼭 먹을꺼에요❤