다이어트 일기
06월 16일 (음식 1182kcal, 운동 557kcal)
귀환
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- 2017.06.16 22:22
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- 0
- 음식
- 운동
1182/ 3644
557/ 607
성공
(2412)
오전 간식 : 114kcal (9.64%)
| 웨이더플러스단백질 | 114kcal |
점심식사 : 408kcal (34.52%)
| [동아오츠카] 오로나민C | 140kcal |
| [CU] 불타는 치킨돈까스 삼각김밥 | 198kcal |
| [스쿨초이스] 스트링치즈 | 70kcal |
오후 간식 : 114kcal (9.64%)
| 웨이더플러스단백질 | 114kcal |
저녁식사 : 432kcal (36.55%)
| 계란후라이 | 267kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 고추가루 | 12kcal |
| 부추 | 6kcal |
야식 : 114kcal (9.64%)
| 웨이더플러스단백질 | 114kcal |
운동 : 557kcal
| 조깅 달리기 | 140kcal |
| 인라인스케이트 | 350kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 30kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 37kcal |
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