이번 여름에 래쉬가드 입으실 분~!!!
아뇽하슈 / 다이어트5일차
아뇽하슈
- 2017.06.16 22:48
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아침- 바나나+오디+호두+우유 쉐이크
점심-아임웰도시락
저녁-바나나
간식-슬러시
아침에는 늘 바나나+호두+우유 는 꼭 먹어요 아침밥을 잘 안먹어서 이렇게라도 먹어야 든든하더라구요 !
점심에는 1일1식으로 일반식 먹는데 한달간 음식조절이 필요해서 아임닭에서 나오는 도시락 한달치 주문했습니다!
(전 이거 맛있더라구요...?)
저녁은 보통 고구마,바나나,우유 등 배만 채우는 정도로 하고있어요 (약속있을땐 제외 ^^....)
오늘은 저녁에 일이늦어서 홈트도 못했네요 ㅠㅠ
자기전에 하늘자전거를 꼭 하고 자야겠습니당
내일은 주말이라는 핑계로 와구와구 먹겠죠..?
여러분 즐거운 주말 보내세요 :)
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저두 아침에는 꼭 바나나 ! 낼 주말이라 밖이어서 운동도 못하고 있네요ㅠㅠ전 굽네에서 닭가슴살 주문했어용 아임닭도 괜찮나보군요!! 주말잘보내세용 :)