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[다신 8기] 고도비만탈출반

[다신8기 필수미션 금요일 완료]

다신등급

뚱그래

  • 2017.06.16 22:59
  • 52
  • 9

[다신8기 필수미션 금요일 완료]

[다신8기 필수미션 금요일 완료]

[다신8기 필수미션 금요일 완료]

[다신8기 필수미션 금요일 완료]

[다신8기 필수미션 금요일 완료] | 01:00 [다신8기 필수미션 금요일 완료] [다신8기 필수미션 금요일 완료]
동영상을 찍었는데 맞나요??
수ㆍ목요일 게을리 했던 운동을 오늘 몰아서 했어요
아침에 등산갔다 오는길에 공원 돌려고 갔는데 아줌니들 꼬기 꾸워 먹고 있었다는!!!
배고픔을 참고 돌다가 걍 왔어요
3빠 와서 필수미션 동영상 찍고 저녁 산책!!만보 땡!
줄넘기 300개 했는데 80개하니 종아리 땡겨서 4번 나눠서 했어요
아침식사는 고구마 1개와 모듬야채쥬스
점심은 사골떡국
저녁은 고구마 2개와 돼지고기 살코기 3조각쌈
물 2.4리터

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  • 다신
    사막의길 2017.06.17 15:40

    오옷~ 동영상.. 스쿼트 자세가 좋으신거 같아요~
    아직 아이폰은 동영상 안되는거 같아요 ㅠㅠ
    동영상이 되어도.. 민망혀서 ㅎㄷㄷㄷ

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  • 지존
    뚱그래 2017.06.17 09:51

    빵마님 저두 국 찌개 김치 먹고싶은데 무지 참아요

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  • 지존
    뚱그래 2017.06.17 09:50

    빵마님 시엄니가 새벽에 놓고 가셔서 123빠 끓여주고 남은거 버리지 못해 먹었어요

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  • 다신
    빵마님 2017.06.17 09:47

    떡국~~맛있겠어요ㅎㅎ 다이어트시작하면서 국이나찌개안먹는데 가끔떡국이먹고싶더라구요ㅎ

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  • 다신
    로즈홍 2017.06.16 23:35

    오늘 하루도 수고하셨어요. 주말 잘보내시고 홧팅해요~~^^

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  • 다신
    믿어널 2017.06.16 23:13

    와아 줄넘기 팔벌려뛰기도 벅찬 저는 너무대단하세욧!! 물도 짱짱 오늘도수고많으셨습니당👏👏

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  • 정석
    고2다이어터당 2017.06.16 23:13

    오늘하루도 고생많으셨어요❤ 주말에도 방심하지말고 열심히 해봐용

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  • 지존
    뚱그래 2017.06.16 23:04

    뽀뽀뽀친구들 떡국 먹음 안되는데 남아서 어쩔수 없이!!흰강남콩 같이 먹었으니까 탄수화물 차단하지 않았을까요??

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  • 다신
    뽀뽀뽀친구들 2017.06.16 23:02

    사골떡국 넘나 먹음직스러워 보이네요♡
    동영상 기능 재미있어요ㅎㅎ 오늘 하루도 수고많으셨어요!!

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