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다이어트 고민&질문

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불규칙적인 식사

다신등급

공룡응애
  • 2017.06.17 10:31
  • 108
  • 2

아침은 안먹다가 4일전부터 시리얼우유먹고잇어요
점심 까지는 무조건같은시간에먹고
저녁을 먹거나안먹거나해요
괜찮을까요?

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  • 정석
    kidsdream 2017.06.18 20:02

    식사 규칙적으로 하셔야 해요~~

    전 식이조절 3식소식 하고
    군것질 안하고

    한달 반 3.5키로 뺏었어요~

    답글
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  • 지존
    별바다 2017.06.17 10:48

    규칙적이고 세끼 칼로리 맞춰서 드셔야 요요오지않아요^^

    답글
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