01월 14일 (음식 626kcal, 운동 330kcal)
쌀밥 80g 계란찜 80g 오뎅 20g 미역줄기 10g 시금치나물 20g 연두부 40g
쌀밥 | 119kcal |
연두부 | 16kcal |
계란찜 | 112kcal |
오뎅 | 28kcal |
시금치나물 | 12kcal |
미역줄기 | 2kcal |
쌀밥 | 111kcal |
우거지국 | 93kcal |
오이 100g 감자 75g 연두부 72g
오이 | 9kcal |
감자 | 41kcal |
연두부 | 29kcal |
사과 | 54kcal |
점핑잭 (세트) | 50kcal |
싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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