다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을하면 원래 이렇게 졸립고 맹한가요????
쑤리니
- 2017.06.17 20:59
- 145
- 2
취준생인데 맨날앉아서 공부하다보니까
9키로정도 살이쪄서 에어로빅이랑 필라테스를 끊었습니다
아침9시부터 2시간을하는데요
하고왓더니 너무 힘이없고 졸려요! 낮잠을자도 잔거같지도 않구요ㅠㅠ
운동한지4일째라서 그런건가요?
좀더하면 이런현상사라지나요?공부하는 수험생이다보니 걱정이네요
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초반부터 넘 무리하시는거 아닌가 싶네요.
다른 사람에 맞추지 마시고 본인 체력에 맞춰 운동하는게 가장 좋을거 같아요.
저도 체력이 바닥이라 남들과는 다르게 시작했네요.
운동도 내성생긴다고 하잖아요.
처음엔 조금씩 움직여주시고
일주일이나 몸상태봐서 운동량을 올려주시는게 좋을거에요.
그리고 전 다이어트 시작하면서 약이 아닌, 카카오닙스나 브라질너트 푸룬, 비타민 유산균등을 챙겨먹기 시작했답니다
감사합니다! 무리가 안갈정도로 해야겠네요!