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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

단백질 쉐이크가 화요일에 올 예정인데요

다신등급

Cage

 2
  • 2017.06.17 22:15
  • 133
  • 4

언제 먹는 게 좋을까요? 먹을 때마다 우유에 타 먹는 건 것도 살 찔 것 같아 고민이고 그냥 물에 타 마시는 게 나을까요?

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  • 지존
    서융링 2017.06.17 22:33

    아침이나 저녁에 식사 대용으로 드시는게 좋구요! 저도 우유 때문에 칼로리가 높아서 처음에는 물에 타먹다 요즘은 저지방이나 무지방 우유에 타먹고 있습니다^^ 그래도 우유가 건강에 좋은 식품이니 칼로리는 신경 안 쓰셔도 되요. 물에 타먹으면 엄청 밍밍해서 잘 못 먹겠더라구요ㅠ

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  • 정석
    Cage 2017.06.17 23:52

    비밀 댓글 입니다.

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    포동뽀롱 2017.06.17 23:46

    비밀 댓글 입니다.

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  • 정석
    Cage 2017.06.17 22:53

    서윤0223 역시 우유랑 같이 먹는 게 좋겠죠 감사합니다 ㅠㅠ

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