다이어트 일기
01월 13일 (음식 1167kcal, 운동 366kcal)
키뮤0902
- 2016.01.14 09:15
- 42
- 0
아침식사 : 130kcal (11.14%)
| 연세두유 검은콩 | 130kcal |
점심식사 : 389kcal (33.33%)
| 빈대떡 | 48kcal |
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 진미채볶음 | 69kcal |
| 호두멸치볶음 | 108kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 178kcal (15.25%)
| 잡곡밥 | 78kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 100kcal |
간식 : 470kcal (40.27%)
| 칠리핫도그 | 297kcal |
| 감자튀김 | 173kcal |
운동 : 366kcal
| 보통 걷기 | 312kcal |
| 계단오르기 걷기 | 14kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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