다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동질문
강지슈
- 2017.06.17 22:37
- 60
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L자다리 15분하고있는데 무릎이 아프네요..저만 그런가요ㅜㅜ자세가 잘못된건가요..?
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엉덩이부분이 벽에 딱 붙이고 하는데 무릎이 아프신가요?
혹시 척추나 엉덩이쪽이 자세가 안좋아서 무릎에 영향이 가는건가..
지속적으로 아프시면 진료 한번 받아보셔야 할듯요.
전 L자다리 운동 아침저녁으로 30분씩 하는데요 엉덩이부분에 낮은 방석하나 깔고 해요.
엘자다리 하는데 무릎이 아파요...? 어떻게 하시나요?