다이어트 식단
6월 17일 토요일 식단일기
Oooooh
- 2017.06.17 23:22
- 175
- 0
어제 아웃백을 다녀왔기때문에 오늘은 사이사이 간식은 안먹었었습니다! 조금먹는다 생각했는데 양이 너무 많았는지 배가 엄청부르네요ㅜㅠ 오늘 먹은 총칼로리가 대충 900 안되는데 더 줄여야할까요...
아침
바나나1개+단백질쉐이크1스쿱+아몬드브리즈200ml
점심
고구마120g+훈제닭가슴살100g+야채(브로콜리/콜리플라워/베이비캐럿)100g
저녁
고구마120g+훈제닭가슴살100g+자몽1/2개+방울토마토5개
야식
아메리카노1잔
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