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다이어트 고민&질문

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칼로리처방받을때요

다신등급

워너비42

  • 2014.09.17 15:32
  • 158
  • 1

활동량에 가벼운 운동이나 스포츠를 해요 체크하려면 어느정도 칼로리를 소비하는 운동을 말하는걸까요? 전 매일 보통강도5로 싸이클 한시간에서 한시간반을 타서 420에서500정도 소모하는데요
스트레칭칼로리는 빼구요
보통은 되는건가요?

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2014.09.17 조회수 : 302
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2014.09.17 조회수 : 271
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