다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동없이 살빼기
몽낭
- 2017.06.18 00:00
- 141
- 2
제가 운동없이 6시이후 안먹고
밀가루 안먹는걸로 1달동안 뺐는데
살이 많이 빠졌더라고요..
이렇게 다이어트해도 건강하게 다이어트
하는걸까요?요요 안올까요?
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식단으로도 살은 뺄수 잇지만 기초대사량이 확 낮아질수잇기때문에 요요 위험이 없지않아잇어요... 천천히 빠지는것도 괜찮으시다면 양조절만하고 먹을거다먹으시면서 운동 병행하는거 추천드릴게요!!ㅠㅠ
운동없이 굶으시면 근육이 빠져요.