[다신 8기] 식단관리반
[다신8기 필수미션 18(일)수정완료]식단&운동
syunym
1
- 2017.06.18 07:38
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이제 마지막 요가네요~
전 이번주까지.. 시험만 끝나면 근육을 길러야겠어요!
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아침
개떡 3 참외 꿀 사과샐러리레몬스무디
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점심으로 먹을예정이에오
추가 예정 가능..
두병은
사과1 샐러리 몽땅 레몬 코코넛주스330 페퍼민트입니다
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간식
검은콩 볶음
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시험기간이라 스트레스 받아선지 ㅠ
너무 당이 땡겨서
5개정도 먹었어요
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그래도 저녁엔 계획대로 닭가슴살 ㅋㅋ
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오늘 최종 칼로리 입니다!
(더이상 안먹는다면...)
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다음주 월까지 시험기간이라..
운동을 여유롭게 하기가 힘드네요 ㅠㅠ
운동이 부족하네요
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비밀 댓글 입니다.
제목글 수정예정에서 수정완료라고만 변경하고 본문글에는 변동 없습니다
우와 이정도면 시험기간에 잘 버티고 계세요.
머리를 훅훅 돌아가야하니깐 당보충 필수
네~수고하셨어요~.
식단도올린대로지켜보아요~.파잇팅~!!^^*