다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침먹고 점심 저녁
빅베이비3030
- 2017.06.18 10:51
- 56
- 2
아침엔 조금씩 흑미밥 계란찜 오뎅햄볶음 장조림 함박스테이크 총각김치 진미채 이렇게 먹고 점심 저녁 닭가슴살 샐러드 먹으면 요요오나요??
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하루 한끼 일반식하신다니 괜찮아요
전 점심만 일반식이고 아침 저녁은 간단히 먹고있거든요
근데 반찬은 소량씩 저염식으로 드세요^^
식사하시는 양이 중요하겠지만 아침을 든든히 먹고 점심저녁을 소식하시는 게 도움이 됩니다 ~
아침이 좀 많다 싶으면 저녁에 더 간단하게 드시길 추천드려요.