운동을 어떻게 해야 할까요?
미쓰영
주로 하체에 살이 많은데 걷기운동을 하고 싶지만 아이가 어려서 혼자 밖에 나갈 수 있는 시간이 적어요.집에서 할 수 있는 좋은 운동 없을까요?
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집에서 하는 하체 운동이면 주로 스쿼트나 런지를 하심이 좋겠네요. 도전30일 게시판에 가보시면 다리 라인 만들기가 있답니다. 그거 추천해요!
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