• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

좋아하는 분에게 고백하기 위해 다이어트 중입니다

다신등급

나는0칼로리

  • 2017.06.18 16:03
  • 100
  • 6

항공사에서 근무중인데 사무직입니다.
키는 163
몸무게는 두달사이 7키로가 쪄서 69
목표 몸무게는 56입니다.

정말 자존감이 낮아져서 한달간 10키로 도전하고
다음달에 고백하려고 하는데 조언 부탁드립니다.

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    kidsdream 2017.06.19 13:49

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 운영자
    다신지킴이 2017.06.19 09:09

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 지존
    IREN* 2017.06.18 16:46

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    몽낭 2017.06.18 16:43

    음 밀가루는 끊는게 좋아요.
    밀가루만 끊어도 진짜 티나게 살빠지더라고요!

    답글
    |
    입력
  • 지존
    별바다 2017.06.18 16:17

    아침 저녁은 간단히 드세요
    방울토마토나 두유ㆍ삶은계란ㆍ샐러드
    드시구요6시 이후엔 아무것도 드시지마세요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    별바다 2017.06.18 16:16

    하루 한끼는 일반식 현미밥이나 잡곡밥 반공기에 저염식으로 드세요
    야채위주로 ᆢ
    하루에 물도 2L터씩 따뜻한 물드시구요
    면과 군것질 야식 모두 끊으세요
    마음이 급하다고 극한 다이어트는 하지마세요
    요요가 빨리 심하게 와요

    답글
    |
    입력
이전글

30일 아침먹기 18일차 성공!

2017.06.18 조회수 : 11
다음글

경북

2017.06.18 조회수 : 49
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기