다이어트 일기
06월 18일 (음식 1257kcal, 운동 370kcal)
세상날씐이
- 2017.06.18 17:48
- 101
- 0
신체 사이즈 : 키-162cm/몸무게-83kg
목표 : 56kg
사실 이렇게 제 몸을 직접 찍기까지 많이 망설였는데
찍고 나서 보니 정말 할 말이 읍네.
해서...이제부터 현실을 직시하고 끈기있게 정직하게 다이어트를 제대로 시작해 보자.
절대 조급하게 생각하지 말고... 끝까지...
아자아자~아자!
- 음식
- 운동
1257/ 944
370/ 157
실패
(100)
아침식사 : 514kcal (40.89%)
| [하이네켄]캔맥주 | 206kcal |
| 닭똥집볶음 | 308kcal |
점심식사 : 743kcal (59.11%)
| 도가니수육 | 283kcal |
| 막걸리 | 460kcal |
운동 : 370kcal
| 보통 걷기 | 130kcal |
| 스트레칭 | 240kcal |
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